September 18th, 2018

Тирольские Альпы. Акклиматизация - Riffelsee



Оглавление. План и Логистика.

Утром четверо из нас, те, кто встал раньше, прогулялись к водопаду Pfitschenbach - совсем рядом с нашей деревней. Маршрутик по лесу на полчаса, очень мило, много грибов.

Collapse )

А после завтрака в домике, мы все поехали в соседнюю деревеньку - Мандарфен.
Подъемник поднял нас на высоту 2200 м, к озеру.


Collapse )


Фотографии Паши, Саши, Славы, Иры, Алика

Тирольские Альпы. Общие заметки

Путь в отпуск тернист.
Аэропорт перед Рош Ашана забит так, как я еще ни разу не видел.
Приехали за 3 часа и на дьюти фри хватило минут 15. Всё остальное время - очередь за очередью.
Они не собираются строить новый терминал?
Потом получили в самолете ряд перед аварийным выходом - с не откидывающимися сидениями. Плохой сон, затекшая шея.
Потом очередь в 2 часа (!, а Славик, почему то получил за 15 минут в каком то другом агенстве, хотя все мы заказывали в economycarrentals) чтобы получить машину в баджете и 2.5 часа езды с дикой головной болью.
Когда приехали на стоянку в Инсбруке, Лена пошла закупаться продуктами а я поспал на стоянке и только тогда капельку пришел в себя.
12 часов пиздец-пиздец-пиздец и вдруг отпускает и вокруг Альпы
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Их пиво мне не понравилось. Или пшеничное или очень простые лагеры.
В ресторане в первый день вообще не было меню - венский шницель и пиво. Один вид.

В уйме мест не принимают кредитки. Например в хижинах в горах. Или в конторе альпгидов. Чё за хрень?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Шелли (13 лет) неожиданно захотела ехать с нами и встал вопрос как её готовить.
Это было нелегко - несмотря на занятия в прошлом гимнастикой, а ныне дзюдо, она была совсем не готова к длинным походам с серьезным перепадом высот.

Мы с ней начали бегать по программе 5000, потом внезапно у нее начали сильно болет ноги, мы пошли к физиотерапевту, она занималась физиотерапией 3 месяца, за это время наступило лето и бегать стало очень сложно.

на каком то этапе мне др. Буки посоветовал тренера, который уже который год приходит к ним заниматься с его средним сыном. И этот тренер, Гай, приходил к нам 2 месяца 3 раза в неделю и занимался с Шелли днем дома. Это, вобщем то и сыграло роль в том, что она смогла всё что надо пройти.

То, что меня удивляет - откуда у неё мотивация - ей было тяжело, но это тема отдельного рассказа.
--------------------------------------------------------------------------
Когда то мы прочли, что критерий готовности к Эльбрусу - пробежать 10 км. За любое время.
Из этого и исходили перед Непалом.
В этот раз спросили гида - какой критерий готовности к Вальшпитце.
Он сказал - за час сделать крутой подъем в 400, лучше 500 метров.